Stress & Stressmanagement

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

VC5060140

Beginn

Sa., 29.06.2024,
09:00 - 16:00 Uhr

Dauer

1 Termin

Gebühr

23,20 € (nicht ermäßigbar)

In diesem VHS-Kurs "Stress & Stressmanagement" wollen wir den Stress meistern, damit ein Leben voller Ausgeglichenheit geführt werden kann!

Wir helfen dabei, den persönlichen Stresspegel zu erkennen und zeigen, wie wirkungsvoll Stress abbauen möglich ist. Wir tauchen ein in die Welt verschiedener Stressarten und versuchen zu Verstehen, warum Stress evolutionär bedeutsam ist.

Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien für die kurz- und langfristige Stressreduktion und statten mit einem individuellen „Werkzeugkoffer“ aus, der hilft, den Stress erfolgreich zu bewältigen.

Bereit, Stress in den Griff zu bekommen? Jetzt anmelden und eine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit starten!

Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Notizblock